czas na raporty z pracy nad poszczególnymi partiami ciała :) zacznijmy od brzucha, bo jest to moja największa zmora.
brzuchowo zdobywam Koronę Ziemi, która wygląda tak:
1. Azja: Mount Everest 8848 mnpm
2. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 mnpm
3. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 mnpm
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 mnpm
5. Europa: Elbrus 5642 mnpm
6. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 mnpm
7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm
co łącznie daje: 43316 brzuszków do wykonania planu oO
jak widać – plan bardzo długoterminowy i podzielenie go na małe cele (aha – małe :P) pozwala odnaleźć w sobie odrobinę wiary w to, że się uda.
na mnie zadziałał jeszcze jeden myk – kiedyś, gdy planowałam sobie robić 30-50 brzuszków dziennie, wydawało mi się to tak okropnie wielką ilością, że nie mogłam się zebrać. teraz – gdy cel jest o wiele wiele większy – takie 50 sztuk nie robi już na mnie wrażenia :D
w lipcu niestety trochę zaniedbałam ćwiczenia – brzuszki także, ale wczoraj wreszcie ległam na dywanie i mam nadzieję, że wróci wreszcie jakaś ciągłość :)
szczyty zdobywam od najniższego – zaczęłam dnia 01.06.2010. stan na dziś:
7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm – zaliczone 2720m – zostało 2164m
23 July, 18:54
Ja osobiście nie przepadam za brzuszkami, ale sam pomysł mi się podoba, więc go przemyślę. Gratuluję i życzę wytrwałości w realizacji celu. Jak już się tam wdrapiesz, to z pewnością osiągniesz inny cel: płaski brzuszek!
23 July, 21:51
Podziwiam za te brzuszki. Naprawdę podziwiam. Ciekawa jestem ile robisz dziennie tych brzuszków?
24 July, 00:20
gratuluje :) ojj jak cudownie bedzie, jak juz zdobedziesz te wszystkie szczyty :) Jestes juz powyzej polowy :) Ciekawe, czy na szczycie zimno bedzie :P
24 July, 02:27
no teraz to zimno mile widziane ;))
a brzuszków wychodziło dziennie po 50-220 – niestety sporo dni było z wielkim zerem :(
24 July, 20:25
a u mnie dzis chlodniej :) bo pada
27 July, 23:48
dziś zrobiłam podczas pracy( opiekuję się dzidziusiem) 500 brzuszków. Mały spał 3 godziny a ja na dywanie robiłam z przerwami po 10. Napisałam od piątku 3 wpisy na mój blog, ale jeszcze nie ma ich na stronie. Mam pytanie: ile zgubiłaś cm w talii odkąd robisz brzuszki?
28 July, 01:58
teraz miałam przerwę w brzuszkowaniu i diecie, więc kiepsko. ale na początku w 11 dni spadło aż 5.5cm oO